暖场之旅:“发财手指操”和“花开花落风吹草动”;【由于大家很少活动手指,教大家一套手指操让你数钱不会数到手抽筋】。【花开花落则手搭肩活动大家的腰,左右扭腰扭屁股,扭错方向者接受惩罚】
万荔神拳;【由教练教大家一套武功趣味拳法】。
桃花朵朵开【大家手拉手围成一个圈,教练带着大家说桃花桃花朵朵开反复即便,今年桃花开几朵,教员大声回答:开几朵,教练则会随机说出一个数字,教员找好相应的人围成一个圈蹲下则算成功,若没有,便接受豪华大礼包的惩罚。“其次团队分好组为我们后面的活动做好准备”
暖场意义所在:消除疲惫,调动团队气氛,促进团队感情也存在破冰意义。
拓展项目:
共同进退;【教练用绳子围着一个圈,圈内有30张带有数字的纸牌,圈是立体圈,大家从起点跑向终点,后进圈用手依次按顺序1~30拍完则算完成,时间短的一方获胜。活动过程中,队员不能说话不能用手指画,途中不能错拍,漏拍。】
瞎子敲锣;【一个队长拿锣,一个指挥。其余的队员用眼罩蒙眼睛走向队长,原地转三圈由指挥者带领走向队长用棍子敲响锣则算完成】
前线支援:【由队员请出一名队长去战斗,后方支援部准备后勤工作,教练随机说出一件物品“如鞋带,鞋子,衣服”后勤保障部得拿出东西交到队长手上,一共十件物品】
备两拓展:有轨电车;【称呼大脚板,脚板上要容纳一个队全体成员,大家一起齐心协力才能完成,考验齐心协力】
珠行万里:【由大家拿半开PVC管子一人一段,排成一排,珠子放第一个人管子上,运走后则第一个人要到最后一个人后面接上半开PVC保证珠子安全落入咱们的终点,途中手不能碰珠子,不能掉,违规得从起点开始。用时期间取最高值】
项目意义:【拓展结束由队长队员总结,从失败和成功中获得收获】激发参加者的责任感、独立能力,领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力。增加团队人员的有效沟通,形成积极协调的组织氛围,树立互相配合,互相支持的团队精神和意识。
11:30-13:30 【野炊时间可由大家选择厨艺比拼】自己捡柴烧火,上山抓鸡杀鸡,捞鱼杀鱼,体验户外原生态生活。
13:30-15:30 【自由时间】下午园区有台球,羽毛球,乒乓球,麻将,棋牌,射箭,陶艺制作,5D电影,八项机动游戏和大型文艺表演。
15:30 --【统一在上午活动场地集合】
15:30-17:30 由教练带领大家拔河比赛,竹筏比赛、比赛结束后由教练带领大家看一场5D电影准备烧烤。
17:30-19:30 烧烤时间。
19:30-20:00 烧烤期间可抽时间领导总结
20:00:20:20 返程
以上一日游方程介绍及行程
注:具体行程由领导与教练沟通为主。
联系人:松山湖农家乐万荔生态园@阮生。联系电话:18925828268。
联系QQ:3200915295邮箱:3200915295@qq.com。
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